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Wie fühlst Du Dich am Sonntag-Abend?
Es ist Sonntag-Abend und plötzlich ist es da, dieses unangenehme Gefühl in der Magengegend. Das Wochenende neigt sich dem Ende entgegen und alles woran wir denken können ist an die Arbeit.

Nicht im positiven Sinne, nein, wir müssen daran denken, dass wir nur noch wenige Stunden haben, bevor wir wieder zurück in die Arbeit müssen. Fünf lange Tage die gleiche Routine, die gleichen Probleme, Sorgen und Ängste.
Wenn wir dann im Bett liegen und an die Decke starren oder uns hin und her wälzen, können wir einfach nicht einschlafen, weil wir im Kopf die nächste Woche detailliert durchgehen. Eigentlich haben wir jetzt schon keine Lust mehr uns morgen früh aus dem Bett zu quälen.
Warum nur vergeht das Wochenende immer so schnell und die darauf folgende Arbeitswoche immer so langsam?
Warum ist das so?
Es ist statistisch bewiesen, dass viele Menschen von Sonntag auf Montag schlecht schlafen. Dies liegt zum einen daran, dass wir durch das Wochenende einen anderen Schlafrhythmus haben und Sonntagabend einfach noch nicht richtig müde sind.
In erster Linie liegt es aber daran, dass die Unzufriedenheit mit dem eigenen Job groß ist. Der Sonntagabend Blues ist leider nur die Spitze des Eisberges. Angst, Stress, Unwohlsein und Überforderung; das alles sind Dinge, die auch Auswirkungen auf unser Privatleben haben und uns somit Lebensqualität rauben. Im schlimmsten Fall kann das zu einer Depression führen. Irgendwann befindest Du Dich in einer Abwärtsspirale, aus der es im ersten Moment keinen Ausweg zu geben scheint.
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Der Autor
Ich bin Christian,
und ich kann auf ein wirklich ereignisreiches Berufsleben zurückblicken. Nach meiner Banklehre in der Schweiz schien mein weiterer Karriereweg bereits vorgezeichnet zu sein. Doch die Liebe zog mich nach München, wo ich für namhafte Finanzinstitute arbeitete und Privatkunden im gehobenen Segment betreute. Als sich mein damaliger Arbeitgeber aus Deutschland zurückzog, stand ich vor der Herausforderung, mich beruflich komplett neu zu orientieren.
Heute arbeite ich in leitender Position für eine weltweit tätige Softwarefirma und bin regelmäßig in Singapur, New York und Zürich tätig. Außerdem betreibe ich einen erfolgreichen Karriere-Blog und bin Teilhaber eines schnell wachsenden Fintech-Unternehmens.
Neben meinem beruflichen Engagement setze ich mich auch im sozialen Bereich ein, wo ich Menschen mit meiner mehr als 20-jährigen Berufserfahrung dabei unterstütze, im Arbeitsleben wieder Fuß zu fassen.
Sie sagen über Christian
Unternehmer
«Christian zeichnet die Fähigkeit aus, sich Veränderungen anzupassen und die Chancen einer neuen Situation rasch zu erkennen.»
Vertriebscoach
«Christian, was Du tust, ist ganz wunderbar und sehr charmant. Du bringst diese menschliche Komponente, kombiniert mit Deinem Humor ein, in alles, was Du tust und das zeichnet Dich aus.»
Daniela
dipl. Personal Trainerin
«Christian hat die Gabe durch seine Erfahrung und Wissen Menschen zu inspirieren und auf ihrem Weg so weiterzubringen.»
Dimitrios
IT-Ingenieur
«An Christian hat mich immer seine Menschenkenntnis und seine Empathie fasziniert. Er hat ein besonderes Talent mit Menschen umzugehen und Ihnen das Gefühl zu geben, etwas ganz Besonderes zu sein.»




